Live your healthstyle

november 5, 2024

Humuszuur is een erg belangrijk product in de natuur, maar wat is het precies? Lees hier alles over Humuszuur, van de oorsprong tot hoe wij het gebruiken.

oktober 28, 2024

Vitamine D staat bekend als de ‘zonneschijnvitamine’ omdat ons lichaam het kan aanmaken onder invloed van zonlicht. Maar wat is vitamine D precies, hoe krijgen we het binnen, en welke voordelen biedt het voor onze gezondheid?

oktober 25, 2024

De herfst is dé tijd van het jaar voor alles met pompoenkruiden! Deze pumpkin spice pancakes zijn niet alleen heerlijk en smaakvol, maar ook voedzaam en eiwitrijk – ideaal voor een stevige start van de dag of als herstelmaaltijd na het sporten. En met slechts een paar ingrediënten maak je deze pannenkoeken in een handomdraai!

oktober 24, 2024

Een overbelaste en niet goed werkende spijsvertering leidt tot een onoverzichtelijk geheel van klachten, wat maakt dat het lastig kan zijn om te kunnen bepalen waar je nu moet beginnen met jezelf te ontdoen van onnodige ballast om beter te kunnen verteren.

oktober 23, 2024

Tijdens de zwangerschap en de periode van borstvoeding heeft het lichaam van een vrouw specifieke voedingsbehoeften die cruciaal zijn voor zowel haar eigen gezondheid als die van haar baby. Een multivitamine voor zwangere vrouwen kan helpen om deze verhoogde behoefte aan voedingsstoffen aan te vullen.

oktober 22, 2024

De overgang naar de wintertijd kan voor veel mensen een verstoring van het dagelijks ritme betekenen. Hoewel we genieten van dat extra uurtje slaap, heeft de tijdswisseling vaak een grotere impact op ons lichaam dan we verwachten.

oktober 16, 2024

Zodra de ‘R’ weer in de maand zit maak ik mijn krachtige, maar vooral 100% natuurlijke booster om de weerstand te helpen ondersteunen. Als je eenmaal toch wat snotterig bent of je niet helemaal fit voelt, is het met dit drankje vaak ook zo weer over.

oktober 16, 2024

In dit artikel lees je alles over Fulvinezuur en de werking hiervan. Van de oorsprong tot het gebruik van het product, alles is te vinden.

oktober 14, 2024

‘Goed blijven doorademen’ is een mantra dat ons eraan herinnert dat het belangrijk is om diep door te blijven ademen, wat er ook gebeurt. De ademhaling is van belang voor tal van processen in ons lichaam.

oktober 9, 2024

Ik neem je mee in jouw bewustwording omtrent de achterliggende thema’s van de luchtwegen en het belang van voldoende ademruimte.

oktober 1, 2024

Emoties hebben vaak een directe link met eten. Dat is niet zo gek, want de zetel van onze emoties huist in de buik. Eten is vaak dé manier om emoties te reguleren, door ze te verzachten of te onderdrukken. Emotie-eten is een mechanisme dat we haast allemaal wel in meerdere of mindere mate kennen. Maar in hoeverre bepaalt het je leven en je gezondheid? En waarom zijn emoties zo lastig te verteren?

september 26, 2024

Hoe zou het zijn als je gewoontes leert ontwikkelen die een positieve gezondheidsbeweging in gang zetten en stimulerend doorwerken op de andere gebieden in je leven? Stap voor stap jouw negatieve gevoel patronen transformeren in een positieve flow, voor meer bekrachtiging en persoonlijke groei, kortom een gelukkiger en gezonder leven!

september 25, 2024

Een vraag die ik gesteld heb aan de medewerkers bij Mattisson. Ondanks dat er veel overeenkomsten zijn, ziet gezondheid er voor iedereen net weer even iets anders uit.

september 23, 2024

De NVWA heeft Mattisson gevraagd om te stoppen met de verkoop van dit product. Dit is omdat de Turkey Tail in de Novel Food Catalogue van de Europese Unie terug is te vinden.

september 19, 2024

Al sinds een langere periode gebruik ik een combinatie van Mattisson Liposomaal Vitamine C 1000 mg en MSM Poeder. Beide producten hebben op zichzelf staand veel positieve eigenschappen voor mijn lichaam. Ik merk echter dat het gecombineerd gebruik deze eigenschappen nóg meer versterkt.

september 12, 2024

Slaap is een fundamenteel aspect van ons dagelijks leven dat vaak over het hoofd wordt gezien. Het belang van een goede nachtrust voor de gezondheid en het welzijn kan echter niet vaak genoeg benadrukt worden. 

september 11, 2024

Ayurveda is een eeuwenoude Indiase geneeskundige traditie, die de laatste decennia overal ter wereld steeds meer bekendheid heeft gekregen. Ayurveda betekent "de wetenschap van het leven" en richt zich op het harmoniseren van lichaam, geest en ziel door middel van natuurlijke en holistische benaderingen. 

september 11, 2024

Hormonen spelen een cruciale rol in ons dagelijks functioneren. Ze reguleren tal van lichaamsprocessen, waaronder stofwisseling, groei, voortplanting en stemming. De balans tussen de verschillende hormonen is delicaat en kan gemakkelijk verstoord worden door verschillende factoren.

juli 30, 2024

Bijenpollen, verzameld door ijverige honingbijen, zijn een voedingsrijke superfood boordevol vitaminen, mineralen, eiwitten en antioxidanten. In deze blog leggen we je alles uit wat je moet weten van bijenpollen. Ontdek hoe bijenpollen een waardevolle aanvulling kunnen zijn op een gezond en gebalanceerd dieet.

juli 30, 2024

Het warme weer is eindelijk hier en dat betekent tijd voor mocktails! Samen met de producten van Mattisson maak je de lekkerste en tegelijkertijd ook gezonde mocktails. Probeer bijvoorbeeld onze Matcha lemon apple cider eens door je favoriete drankje.

juli 25, 2024

Magnesium is een belangrijk mineraal voor zowel het lichaam als de geest. In die zin dus een heel mooi holistisch mineraal, want als de geest niet ontspannen is, kan het lichaam dat ook niet optimaal zijn.

juli 22, 2024

Een gezond leven en een duurzame wereld gaan verder dan de natuurlijke producten die daaraan bijdragen. Bewustwording en kennis over wát gezondheid en duurzaamheid inhouden zijn van belang om een zelfstandig en authentiek leven te kunnen leiden. Met andere woorden: leef je meest gelukkige leven en creëer jouw unieke Universele healthstyle.

juli 22, 2024

Oil pulling is een oude Ayurvedische techniek die steeds populairder wordt in de moderne gezondheidswereld. Door dagelijks plantaardige olie – zoals kokos-, sesam- of zonnebloemolie – enkele minuten in je mond te spoelen, zou je kunnen profiteren van diverse gezondheidsvoordelen. In deze blog bespreken we de oorsprong, hoe het werkt en praktische tips om zelf te beginnen met oil pulling.

juli 19, 2024

Mirna drinkt in plaats van koffie graag de Biologische Mushroom Latte van Mattisson. Deze heerlijke warme drank bevat naast Cacao en Ceylon Kaneel ook  extracten van Reishi- en Cordyceps paddenstoelen.

juli 9, 2024

Ben je een liefhebber van (ijs)koffie en op zoek naar een nieuwe, gezonde twist? Dan is deze Collageen Matcha Latte iets voor jou! Deze drank combineert de rijke, aardse smaak van Matcha met de gezondheidsvoordelen van collageen. Perfect om je dag mee te beginnen of als opkikker in de middag. Ontdek hoe je deze voedzame en heerlijke latte kunt maken en geniet van een verfrissende en gezonde drank.

juli 4, 2024

Wil jij stap voor stap ontdekken wat een gezonde balans is voor jou persoonlijk? Hoe je jouw natuurlijke kracht, het zelfgenezend vermogen, ondersteunt door een universele healthstyle? Volg dan onze zelf-ontwikkeling pagina, waarin je aan de hand van onder andere blogs meegenomen wordt in een universele health style. Een health style die je helemaal van jezelf kunt maken en jou in gezonde beweging brengt. Een beweging die - jouw verbinding versterkt met jouw body, mind and soul, - die jouw eigen regie vergroot en – die je vitaler, vrijer & blijer maakt. Create YOUR own unique & happy way of life!

juli 3, 2024

Een spijsvertering die op rolletjes loopt is bevorderend voor de gezondheid en het welbevinden, want klachten rondom de spijsvertering kunnen pijnlijk en lastig zijn en sociale ongemakken opleveren.

juli 3, 2024

De zon laat zich weer volop zien en dat betekent tijd voor heerlijke zomerse gerechten! We hebben een paar verrukkelijke recepten voor je samengesteld die perfect passen bij dit zonnige weer. Denk aan een smaakvolle pasta met edelgistvlokken, een frisse lunch met bijenpollen en zelfgemaakte sushi met chiazaad. Lees verder om deze zomerse lekkernijen te ontdekken en probeer ze zelf uit!

juli 1, 2024

Verandering begint bij jezelf, door stapsgewijs jezelf te leren kennen. Wie ben jij als uniek persoon, wat maakt jou anders dan alle andere mensen om jou heen? Je kent vast wel de bekende vingerafdruk, wat globaal als identificatiebewijs wordt gebruikt bij o.a. politie-zaken.

juli 1, 2024

Vanuit de traditionele natuurgeneeskunde (zowel westers als oosters) wordt er naar verschillende niveaus gekeken wanneer het gaat over jou als persoon en daarmee ook jouw gezondheid.

juli 1, 2024

Ben jij iemand van een glas half vol of het glas half leeg? Misschien wel beide, afhankelijk van de situatie? Of ben je je eigenlijk wel bewust van hoe jij tegen het de wereld, het leven aankijkt?

juli 1, 2024

Ontspanning, ont-stressen en loslaten, vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Je weet en voelt hoezeer het nodig is dat je meer tot rust komt, omdat je waarschijnlijk al het een en ander aan klachten van een teveel en te langdurige stress ondervindt. Maar het werkelijk doen ONTSPANNEN, hoe goed gaat dat?

juli 1, 2024

Ik wil je daarbij uitnodigen om te voelen hoe elk niveau bij jou binnenkomt, wat resoneert en wat niet. Wellicht spreekt het ene niveau jou meer aan dan de andere, alles is oké. Je mag het allemaal aanschouwen zonder er een oordeel, goed of fout aan hangen.

juni 25, 2024

Hoe kan je ervoor zorgen dat het leven minder zwaar en serieus wordt, dat je meer lichtheid ervaart en dus meer ruimte voelt voor oprecht plezier en geluk? Wellicht wel de meest belangrijke ingrediënten voor een goede gezondheid!

juni 18, 2024

Hou je van (ijs)koffie en wil je experimenteren met nieuwe smaken? Of wil je naast een energy boost ook profiteren van extra gezondheidsvoordelen? Probeer dan eens deze mocha mushroom smoothie! Met de rijke smaak van mocha, paddenstoelen en koffie, begin je je dag altijd goed.

juni 17, 2024

Granola is een mengsel van verschillende geroosterde granen, noten, zaden en zoetstoffen zoals honing. Het wordt vaak gegeten als ontbijtgranen of als een gezonde snack. Om je te helpen bij het verhogen van je proteïne inname hebben wij deze proteïne granola bedacht.

juni 17, 2024

Een gezonde versie van de snicker, wie wil dat nou niet? Wij hebben het ideale recept bedacht en het is ook nog eens proteïnerijk!

juni 17, 2024

Proteïne, ook wel eiwitten genoemd, zijn essentiële bouwstenen voor ons lichaam en spelen een cruciale rol in talloze lichaamsprocessen. Om je inname te verhogen hebben wij een heerlijk recept bedacht.

juni 11, 2024

De geschiedenis van de cacaoboon is tot op de dag van vandaag nog niet helemaal ontrafeld. Lang werd gedacht dat de Maya’s en Azteken in Meso-Amerika de eerste waren die cacao teelden en consumeerden, maar recent onderzoek heeft uitgewezen dat we misschien tussen 2400 en 11.000 jaar terug moeten gaan naar het Amazonegebied, om bij de vroegste cacaotelers terecht te komen.

juni 11, 2024

Colostrum (ook wel biest genoemd) is de eerste moedermelk die een baby drinkt na zijn geboorte. Alle zoogdieren maken colostrum aan voordat de echte melkproductie op gang komt. Die eerste melk zit boordevol belangrijke stoffen die cruciaal zijn voor de gezondheid van de pasgeboren zuigeling.

mei 23, 2024

Ontdek de rijke, hartige smaak van umami met deze heerlijke miso udon noedelsoep. Miso broth, gemaakt van gefermenteerde sojabonenpasta, vormt de perfecte basis voor een soep. Combineer deze umami-rijke bouillon met udon noedels, verse groenten en een gekookt ei voor een authentieke Japanse maaltijd die eenvoudig te bereiden is.

mei 2, 2024

Het slikken van capsules en tabletten: sommige mensen doen het zonder moeite, maar voor anderen kan het een uitdaging zijn. Waar komt het door dat sommige mensen hier moeite mee hebben en wat kun je eraan doen? Lees snel verder en ontdek onze tips en tricks!

mei 2, 2024

Wanneer je zwanger bent, verlangt je lichaam extra voedingsstoffen. De groeiende foetus in je buik neemt een deel van de voedingsstoffen die jij binnenkrijgt op. Maar welke specifieke voedingsstoffen zijn extra belangrijk om op te letten tijdens je zwangerschap en waarom?

april 30, 2024

IJzer is een onmisbaar mineraal in ons lichaam en vooral van belang voor vrouwen. Maar waarom hebben vrouwen een verhoogde behoefte aan ijzer en welke rol speelt dit mineraal in ons lichaam?

april 30, 2024

Er wordt vaak gezegd dat omega 3 goed is voor je gezondheid. Maar wat is omega 3 precies en waarom is het zo gezond? In deze blog leggen we het uit.

april 22, 2024

Chiazaad, een populaire voedingsstof, wordt gebruikt in diverse gerechten. Een favoriet is chiapudding, een eenvoudig te maken ontbijt of snack. Ontdek hier meer over chiazaad en een heerlijk recept voor sinaasappel chiapudding.

april 16, 2024

Er zijn veel verschillende multivitamine supplementen op de markt, allemaal met een andere samenstelling. Mattisson heeft haar eigen multi lijn ontwikkeld met behulp van een orthomoleculair therapeut. Lees alles over onze multivitamines in deze blog.

april 16, 2024

Je eet gezond, beweegt voldoende en je neemt voldoende rust. Is het dan wel nodig een multivitamine te slikken? En wanneer je besluit een multivitaminesupplement te gaan gebruiken, waar is dat precies goed voor?

maart 28, 2024

De lente is weer begonnen en dat betekent voor veel mensen weer positieve energie. De zon gaat meer schijnen, de natuur bloeit weer en de dieren komen uit hun winterslaap. Maar de lente heeft ook effect op het menselijk lichaam. Lees er alles over in deze blog.

maart 27, 2024

De ramadan is een heilige maand in de islam. Er wordt tijdens deze maand alleen gegeten tussen zonsondergang en zonsopgang. Een van de meest geliefde zoete lekkernijen tijdens Ramadan is baklava, een weelderig dessert dat symbool staat voor samenhorigheid en feestvreugde. Maar wat als we je vertelden dat je kunt genieten van deze verrukkelijke lekkernij zonder de toegevoegde suikers? Bekijk het recept hier beneden.

maart 19, 2024

De moringaboom (Moringa oleifera) wordt in het Nederlands ook wel de peperwortelboom genoemd. Ook wordt hij weleens de trommelstokboom genoemd (naar de vorm van de zaadpeulen), de mierikswortelboom (naar de doordringende smaak van de wortel) en de ben-olie boom (naar de naam van de olie die wordt gemaakt van de zaden van de boom). Een naam die veel magischer klinkt, is de wonderboom. Deze naam dankt de boom aan de hoge voedingswaarde en medicinale eigenschappen van verschillende delen van de boom en aan het feit dat de boom zich goed aan kan passen aan warmte en droogte en snel groeit.

maart 18, 2024

In de wereld van natuurlijke supplementen en Ayurvedische geneeskunde is ashwagandha al lang een bekende naam. Deze krachtige plant staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen en wordt vaak gebruikt voor zijn adaptogene eigenschappen. Echter, recentelijk heeft het RIVM een waarschuwing uitgegeven met betrekking tot ashwagandha, waardoor veel mensen zich afvragen: wat is er aan de hand? Hieronder gaan we dieper in op deze kwestie, en bespreken we de mogelijke risico's en voorzorgsmaatregelen met betrekking tot het gebruik van ashwagandha.

maart 15, 2024

Allergenen zijn stofjes in voedsel waar mensen een allergische reactie op kunnen krijgen. Maar hoe zit dat nou precies bij voedingssupplementen en hoe herken ik of ergens een allergeen in zit? Lees er alles over in de blog.

maart 12, 2024

Paaseieren beschilderen is een leuke activiteit, vooral om samen met de kinderen te doen, tijdens de Paasdagen. Maar wist je dat je hiervoor niet per se verf voor nodig hebt? Je kunt ook verschillende etenswaren en kruiden gebruiken die je waarschijnlijk al in huis hebt! Zo ontstaan er mooie natuurlijke kleuren en met eenvoudige trucjes maak je de ook nog eens mooie patronen op je eieren. Benieuwd hoe je dit doet? Wij leggen het uit!

maart 5, 2024

Pasen wordt in Nederland door veel mensen uitgebreid gevierd. Naast het samenzijn met familie en/of vrienden komen er uiteraard paaseitjes, lekkere ontbijtjes, verse sapjes en leuke activiteiten bij kijken. Veel mensen ontbijten, brunchen of lunchen uitgebreid met Pasen. Om je een handje te helpen hebben we 2 lekkere, kleurrijke én gezonde recepten voor je bedacht.

februari 29, 2024

Steeds meer mensen kiezen voor een plantaardiger dieet en een meer bewuste levensstijl. Terwijl we vaak denken aan het vervangen van vlees en zuivelproducten, wordt het belang van het vervangen van supplementen met vegan alternatieven soms over het hoofd gezien. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om de voordelen van supplementen te ervaren zonder afbreuk te doen aan je plantaardige levenswijze. Deze blog richt zich op praktische tips en eenvoudige swaps om traditionele supplementen te vervangen door veganistische alternatieven.

februari 27, 2024

Psyllium is een veelgebruikt voedingssupplement dat bekend staat om zijn rijkdom aan vezels, die tal van voordelen bieden voor het lichaam. Om de inname van vezels te bevorderen, hebben we een verzameling heerlijke recepten samengesteld die psyllium bevatten.

februari 26, 2024

Hormonen, de chemische boodschappers die ons lichaam reguleren en coördineren, beïnvloeden vrijwel elk aspect van ons welzijn. Van onze stemming tot onze stofwisseling, ze spelen een cruciale rol. Maar wat gebeurt er als de hormoonbalans verstoord raakt? In deze blog duiken we dieper in op hormonen, hormonale balans en hoe we deze kunnen ondersteunen voor een betere gezondheid en welzijn.

februari 16, 2024

februari 13, 2024

Kokosolie wordt al eeuwenlang gewaardeerd om zijn veelzijdigheid en talloze voordelen. Van de keuken tot de badkamer, kokosolie heeft zijn weg gevonden naar talloze huishoudens over de hele wereld, en dat is niet zonder reden. Met zijn rijke aroma en verzorgende eigenschappen biedt kokosolie een schat aan mogelijkheden die verder gaan dan alleen koken.

februari 13, 2024

Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie, is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem waar veel mensen mee te maken krijgen, sommigen zelfs gedurende langere periodes. Het is een aandoening die het lichaam kan schaden en snel moet worden aangepakt om een gezonde balans te herstellen. Hieronder vind je uitgebreide informatie over de oorzaken van hoge en lage bloeddruk, evenals tips om ze te beheersen en te verbeteren.

februari 13, 2024

Matcha is een fijn poeder dat gemaakt wordt door de jongste, kleinste en groenste blaadjes van de theeplant (Camelia sinensis) te stomen, te drogen en te vermalen. Het wordt veelal verbouwd en geproduceerd in China en Japan vanwege het gunstige klimaat en de grondsamenstelling

februari 13, 2024

Een duidelijk etiket is van essentieel belang bij alle producten, inclusief supplementen en superfoods. Maar wat staat er nu eigenlijk precies op zo'n etiket en hoe kun je dit het beste interpreteren? In deze blog leggen we uit hoe je het beste een etiket kunt lezen en begrijpen.

februari 12, 2024

Veel mensen ervaren last van maagzuur, ook wel bekend als brandend maagzuur. Maar wat zijn de oorzaken hiervan en wat zijn mogelijke oplossingen? Ontdek alles hierover in deze blog over de oorzaken van maagzuur.

januari 24, 2024

januari 23, 2024

Rugpijn is een veelvoorkomende uitdaging die velen van ons dagelijks ervaren. Of je nu te maken hebt met plotselinge pijnscheuten of aanhoudend ongemak, inzicht in de oorzaken van deze pijn is essentieel om effectief mee om te kunnen gaan.

januari 18, 2024

Elektrolyten innemen in de vorm van een supplement is redelijk nieuw. Deze supplementen bieden diverse voordelen en kunnen op verschillende manieren worden ingezet, zelfs om heerlijke gummies te maken. Ontdek het recept hieronder en ga snel aan de slag!

januari 18, 2024

In de wereld van actieve levensstijlen, intense trainingssessies en snelle dagelijkse routines, is het handhaven van een evenwichtige hydratatie van cruciaal belang voor onze algehele gezondheid en prestaties. Elektrolyten spelen hierin een essentiële rol, en steeds meer mensen ontdekken de voordelen van elektrolyten poeder als een effectieve manier om hun lichaam te ondersteunen

januari 18, 2024

Valentijnsdag is een dag die symbool staat voor liefde. We moeten uiteraard iedere dag lief voor elkaar zijn, maar Valentijnsdag is een mooie gelegenheid om extra te laten zien hoe veel je om iemand geeft. Maak daarom een van deze heerlijke recepten voor je geliefde en zet ze even goed in het zonnetje! Bekijk hieronder de gezonde recepten om thuis te maken met Valentijnsdag.

januari 18, 2024

Chiazaad is een bekend zaadje en is een echte superfood door de hoeveelheid voedingsstoffen die het bevat. Lees alles wat je wil weten over chiazaad hieronder.

januari 8, 2024

Vezels zijn erg belangrijk voor de darmen: ze zorgen voor een volumineuze darminhoud en daarmee een beter verzadigingsgevoel, betere darmperistaltiek en een betere ontlasting. In dit artikel lees je alles over psyllium vezels, een populair voedingssupplement ter ondersteuning van de darmen.

januari 3, 2024

Hoewel we allemaal van zoet houden weten we ook dat suiker een echte dikmaker is. Suiker bevat veel calorieën en heeft een hoge glycemische index, waardoor de bloedsuikerspiegel rap omhoogschiet. Niet heel goed voor je dus. Gelukkig zijn er een hoop manieren om suiker te vervangen door gezondere en net zo lekkere natuurlijke zoetstoffen.

december 13, 2023

Ben jij als echte matcha fan opzoek naar inspiratie voor een gezonde snack? Lees dan snel verder, want hieronder delen we het perfecte recept voor jou!

december 13, 2023

De feestdagen staan voor de deur, en wat is er nu beter dan jezelf en je geliefden te trakteren op een heerlijke en gezonde lekkernij? In deze blog delen we een recept voor een zelfgemaakte chocoladebark, op smaak gebracht met een kleurrijke mix van superfoods. Ook als je de voorkeur geeft aan een suikervrij dieet of kiest voor een vegan leefstijl, kun je deze reep geheel aanpassen aan jouw eigen smaak!

december 7, 2023

Wanneer je een voedingssupplement gaat gebruiken, wil je natuurlijk weten wat er precies inzit. Want naast de actieve ingrediënten (de stoffen die een gezondheidseffect hebben in je lichaam), worden er vaak extra stoffen toegevoegd aan een supplement. Deze stoffen worden hulpstoffen genoemd. Ze hebben geen heilzame werking en geen voedingswaarde, maar spelen een belangrijke rol bij de productie en houdbaarheid van supplementen.

december 6, 2023

Aan verschillende paddenstoelen worden al eeuwenlang medicinale eigenschappen toegeschreven. Vooral in de Traditionele Chinese Geneeskunde worden medicinale paddenstoelen ingezet bij een verscheidenheid aan aandoeningen. Eén van deze paddenstoelen is de Hericium erinaceus, beter bekend als de Lion’s Mane.

november 29, 2023

Super greens, of groene superfoods, zijn rijk aan diverse voedingsstoffen die ons vitaliteit en energie verschaffen, terwijl ze tevens de natuurlijke ontgifting van ons lichaam stimuleren. Ze hebben een alkaliserende werking, wat gunstig is in een wereld waar veel voedingsmiddelen juist een verzurend effect hebben. Lees hier alles wat je moet weten over super greens.

november 27, 2023

December staat voor de deur, en dat betekent dat de geur van versgebakken oliebollen weer in de lucht hangt. Traditioneel staan oliebollen misschien niet bekend om hun gezonde karakter, maar wat als we je vertellen dat je kunt genieten van deze heerlijke lekkernijen zonder schuldgevoel? Hieronder laten we je zien hoe je zelf gezonde oliebollen kunt maken, boordevol smaak en voedingsstoffen.

november 14, 2023

Baby’s en kinderen hebben veel verschillende voedingsstoffen nodig om goed te groeien en het lichaam te ondersteunen. Bekijk in de blog alles wat je moet weten over vitamine D en vitamine k voor kinderen en baby’s.

november 13, 2023

Met Sinterklaas staan twee lekkernijen hoog op het lijstje: pepernoten en marsepein. Tijdens de feestdagen wordt er meestal meer gesnoept, en voor wie bewuster met suiker wil omgaan, hebben we een heerlijk recept met enkel natuurlijke suikers. Genieten met een gezonde twist, want ook tijdens de feestdagen hoeft bewust snoepen helemaal niet saai te zijn!

november 7, 2023

Met onze drukke levensstijl, waarin werkverplichtingen, sociale activiteiten en dagelijkse beslommeringen vaak de overhand nemen, is het gemakkelijk om te vergeten dat ons lichaam juist in drukke tijden extra aandacht nodig heeft. Een van de essentiële mineralen die vaak over het hoofd wordt gezien, maar van vitaal belang is voor onze algehele gezondheid, is magnesium.

oktober 31, 2023

Het vrouwelijk lichaam is een complex systeem waarin hormonen een essentiële rol spelen. Voor sommigen van ons lijkt het omgaan met hormonale schommelingen vanzelfsprekend, terwijl anderen te maken krijgen met de uitdagingen van hormonale disbalans.

oktober 31, 2023

De gezellige tijd van Sinterklaas staat weer voor de deur en dat betekend tijd voor pepernoten en gevulde speculaas! Vind je het leuk om zelf aan de slag te gaan en je kinderen, vrienden en/of familie te verrassen met zelfgemaakte baksels? Probeer eens deze vegan variant en geniet verantwoord tijdens de feestdagen!

oktober 30, 2023

Roken is niet bevorderlijk voor de gezondheid. Dat weet iedereen. Vroeger waren de gevolgen van roken nog niet zo bekend, maar tegenwoordig is het duidelijk dat roken het risico verhoogt op allerlei soorten kanker, en ook op andere ernstige aandoeningen, zoals longaandoeningen en hart- en vaatziekten. Ook kan er door roken, vaak zonder dat we het (direct) merken, een tekort ontstaan aan essentiële voedingsstoffen.

oktober 30, 2023

Popcorn is de ultieme snack tijdens een goeie film in de bioscoop of bij een gezellig filmavondje thuis. Probeer tijdens je volgende filmavond eens deze variant met edelgist en ghee.

oktober 30, 2023

Wil je de voordelen en de smaak van apple cider vinegar een keer op een andere manier ervaren? Maak dan eens deze gezonde gummies en snoep ze zo weg.

oktober 23, 2023

Deze spinnen bliss balls zijn een perfecte traktatie voor Halloween: zowel voor kinderen als voor de volwassenen! Bekijk het recept hieronder en maak indruk met deze spookachtig lekkere traktatie.

oktober 16, 2023

Bij Mattisson hebben we een breed assortiment aan producten die voldoen aan de uiteenlopende behoeften en smaken van onze klanten. Onze verpakkingen zijn een cruciaal onderdeel van de ervaring die we bieden, en we willen graag transparant zijn over de gedachteprocessen achter onze keuzes.

oktober 13, 2023

Ook zo’n fan van de herfst? Deze pumpkin smoothie bowl is het perfecte ontbijt voor deze tijd van het jaar!

september 28, 2023

Je hond is niet zomaar een huisdier; hij is een volwaardig lid van je gezin en je trouwste metgezel. En wat is er beter dan je harige vriend af en toe te verwennen? Terwijl we naar Dierendag uitkijken om onze huisdieren extra in het zonnetje te zetten, kunnen we alvast een voorsprong nemen door zelf heerlijke hondenkoekjes te maken. Hier hebben we een verzameling recepten om je hond te trakteren op smakelijke en gezonde lekkernijen.

september 25, 2023

Voedingsstoffen hebben ieder hun eigen functie, maar sommige nutriënten versterken elkaars werking. Ook kan het zijn, dat de ene stof de andere nodig heeft om goed opgenomen te kunnen worden in het lichaam. Synergie noemen we dat: een samenwerking waar alle betrokken partijen beter van worden. Hieronder vind je voedingsstoffen die samen een sterk duo vormen.

september 25, 2023

Oliën zijn een belangrijk onderdeel van ons dieet en kunnen op verschillende manieren gebruikt worden in de keuken en aan tafel, variërend van koken, bakken en grillen tot dressings en sauzen. Hoewel oliën een bron van essentiële vetzuren en energie kunnen zijn, is het belangrijk te weten welke oliën bijdragen aan je gezondheid en welke je beter kunt laten staan. In deze blog gaan we in op het gebruik van de verschillende oliën en hoe je ze kunt toevoegen aan je voedingspatroon. 

september 25, 2023

In deze drukke wereld kan slaap er wel eens bij inschieten. Een slaaptekort wordt tegenwoordig bijna als normaal beschouwd, maar de gevolgen hiervan op onze gezondheid moeten niet onderschat worden. Slaap is niet alleen een rustpauze voor ons lichaam, maar een essentiële factor voor onze algehele gezondheid en ons welzijn.

september 25, 2023

Natuurlijke verbindingen in ons lichaam spelen vaak een cruciale rol in onze gezondheid, hoewel we er misschien niet dagelijks bij stilstaan. Lactoferrine is zo'n fascinerende stof die voorkomt in moedermelk en andere lichaamsvloeistoffen. Het heeft een indrukwekkend scala aan gezondheidsvoordelen en is de laatste jaren steeds meer in de schijnwerpers komen te staan als een veelbelovend natuurlijk supplement. In deze blog gaan we dieper in op wat lactoferrine is, waarom het belangrijk is voor ons welzijn en hoe je ervan kunt profiteren.

september 25, 2023

De voordelen van viscollageen voor je gezondheid, maar zonder de nadelen van belasting van het milieu of overbevissing? Dat kan! Sinds kort heeft Mattisson een MSC-gecertificeerde viscollageen aan het assortiment toegevoegd.

september 12, 2023

In de zomermaanden spenderen we meer tijd buiten en genieten we van de zon, waardoor we doorgaans voldoende vitamine D kunnen opnemen. Echter, gedurende de donkere maanden is er aanzienlijk minder zonlicht, wat kan leiden tot een mogelijk vitamine D-tekort. Wij vertellen je waar vitamine D goed voor is en hoe je een tekort voorkomt.

september 6, 2023

Beauty heeft verschillende betekenissen en verwijst over het algemeen naar schoonheid of een aantrekkelijke verschijning. Hieronder geven we enkele tips om je natuurlijke schoonheid te verbeteren met alledaagse keukeningrediënten en vertellen we hoe bepaalde supplementen kunnen helpen om je huid, haar en nagels in topconditie te houden.

september 4, 2023

In deze blog ontdek je verschillende recepten voor superfood ijsjes. We geven je een aantal eenvoudige recepten om zelf thuis mee aan de slag te gaan en wat weetjes over de superfood ingrediënten.

augustus 21, 2023

Het combineren van meerdere voedingssupplementen is over het algemeen mogelijk, net zoals je verschillende voedingsmiddelen op een dag kunt consumeren. Voedingssupplementen bieden aanvullende voedingsstoffen in de vorm van tabletten, capsules, poeders of druppels die je dagelijkse voedingspatroon kunnen ondersteunen. Het is echter belangrijk om op te merken dat je moet letten op het vermijden van overdosering en mogelijke interacties met medicijnen. In deze blog lees je een aantal handige tips voor het combineren van voedingssupplementen.

augustus 21, 2023

MCT-olie is een afkorting voor Medium-Chain Triglyceride-olie. Het betreft een specifiek type vet dat opgebouwd is uit vetzuren met middellange ketens. Deze vetzuren kunnen gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen en leveren snel energie. De bron van MCT-olie is veelal kokosolie. Lees alle verschillende toepassingen hier beneden.

augustus 21, 2023

Ben je op zoek naar een ideale manier om je dag te starten? Lees dan snel verder! Deze blog is volledig gewijd aan super smoothies. Ontdek diverse recepten voor heerlijke smoothies waarin superfoods de hoofdrol spelen. Zo geef je niet alleen een smaakvol begin aan je dag, maar voorzie je jezelf ook meteen van een gezonde dosis energie.

augustus 21, 2023

Het is steeds populairder aan het worden: de mocktail. Een heerlijk alcoholvrij drankje dat er uitziet als een echte cocktail. In deze blog combineren we superfoods met frisse ingrediënten om de perfecte mocktail op tafel te zetten.

augustus 4, 2023

Wist je dat matcha veel meer is dan alleen een smakelijke thee? Het is een product wat de laatste jaren steeds populairder is geworden. Ben jij ook nieuwsgierig wat er nou zo bijzonder is aan deze groene poeder? In deze blog gaan we dieper in op de vele voordelen en veelzijdige toepassingen van matcha, en delen we enkele heerlijke recepten om je te inspireren om matcha in je dagelijkse routine op te nemen.

augustus 3, 2023

Chiazaad is een voedzaam zaad dat bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Het bevat veel voedingsvezels, omega-3 vetzuren, antioxidanten en plantaardige eiwitten. Chiazaad kan op verschillende manieren worden gebruikt in maaltijden en snacks, zoals in chiapudding, smoothies, energy balls, jam, crackers en smoothie bowls. Het weken of malen van chiazaad is belangrijk voor een optimale spijsvertering. Probeer deze heerlijke recepten en voeg chiazaad toe aan je gebalanceerde dieet voor extra voedingswaarde.

augustus 1, 2023

Keltisch zeezout is een hoogwaardig en ongeraffineerd zout dat wordt gewonnen uit zeewater. Het wordt handmatig geoogst volgens traditionele methoden in Bretagne, Frankrijk, waardoor het zijn natuurlijke mineralen behoudt. Het verschilt van tafelzout door zijn mineralengehalte en afwezigheid van toegevoegde chemicaliën. Keltisch zeezout kan worden gebruikt als smaakmaker, in bakproducten, in zelfgemaakte kruidenmengsels, voor bad- en lichaamsverzorging en als mondspoeling.

juli 7, 2023

Bone broth is een voedzame vloeistof gemaakt door het sudderen van dierenbotten met groenten, kruiden en specerijen. Het bevat collageen, gelatine, aminozuren, mineralen en vitamines. Bone broth kan worden gebruikt in soepen, stoofschotels, sauzen, rijstgerechten, smoothies en meer. Er zijn verschillende varianten, zoals rund (beef bone broth), kip (chicken bone broth) en vis. Geniet van de voordelen en veelzijdigheid in je gerechten.

juli 5, 2023

Tijdens vakanties is alles anders dan thuis: het eten, de hygiëne, maar ook je dagelijkse routine. Deze veranderingen kunnen invloed hebben op je spijsvertering en mogelijk buikklachten veroorzaken. Gelukkig zijn er verschillende maatregelen die je zelf kunt nemen om problemen te voorkomen. Ook zijn er bepaalde supplementen die ondersteuning kunnen bieden op reis. 

juni 26, 2023

Het paleodieet richt zich op het eten van onbewerkte voedingsmiddelen die onze jager-verzamelaar-voorouders zouden hebben geconsumeerd, zoals vlees, vis, groenten, fruit, noten en zaden, terwijl het bewerkte voeding en granen vermijdt. In deze blog verkennen we de principes, potentiële voordelen en mogelijke nadelen van het paleodieet, evenals tips om het in de moderne wereld toe te passen. Ontdek hoe deze terugkeer naar onze oorsprong de gezondheid en het welzijn kan bevorderen.

juni 26, 2023

Natuurlijke voedingssupplementen hebben de afgelopen jaren veel aandacht gekregen van mensen die streven naar een gezondere levensstijl. Eén van deze opkomende supplementen is silicium, een mineraal dat van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen en in de aardkorst. Een silicium supplement kan een waardevolle toevoeging zijn aan je voedingspatroon. In deze blog leggen we uit wat silicium precies is, waar het voorkomt en wat de potentiële gezondheidsvoordelen zijn.

juni 6, 2023

Een goede nachtrust is van vitaal belang voor iedereen, maar soms is het moeilijk voor mensen om in slaap te vallen of goed door te slapen. Gelukkig zijn er verschillende strategieën die je kunt volgen om je slaap te verbeteren. In deze blog bieden we waardevolle tips over wat je wel en niet moet doen als je moeite hebt om in slaap te vallen. Met behulp van deze tips kun je een effectieve avondroutine creëren die bevorderlijk is voor een goede nachtrust.

juni 6, 2023

Vitamine C is een belangrijke vitamine voor het lichaam en dus voor jou. Het is een wateroplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt in vele fysiologische processen in het menselijk lichaam. Het wordt ook wel de weerstandsvitamine genoemd, omdat het vooral bekend staat om de positieve werking op het immuunsysteem. In deze blog vertellen we je alles over vitamine C en het immuunsysteem.

juni 2, 2023

De zon laat zich eindelijk zien en ook de zomermaanden komen dichterbij. Vakantieplannen ontstaan en het duurt niet lang meer voordat de tassen gepakt kunnen worden. Verandering van omgeving doet goed, maar kan soms ook wat ongemakken met zich meebrengen. Daarom kan het een goed idee zijn om een aantal supplementen mee te nemen op reis.

juni 1, 2023

Ons land telt ongeveer 4 miljoen koeien, ook wel rundvee genoemd. Het grootste gedeelte hiervan zijn melkkoeien. Tijdens het grootse gedeelte van het jaar en als de weersomstandigheden het toelaten, gaan op meer dan 80% van de melkveebedrijven de koeien naar buiten de wei in. In de winter wonen de koeien in de stal.

mei 22, 2023

Ben je opzoek naar een lekker, makkelijk én gezond ontbijtrecept? Probeer dan eens overnight Oats. Dit is een superlekker en snel klaar te maken ontbijtrecept met havermout. Maak het recept de avond ervoor klaar en zet ‘s nachts in de koelkast. 's Ochtends ben je zo al helemaal klaar en heb je een gezond ontbijtje.

mei 15, 2023

Bananenbrood heeft de afgelopen jaren enorm aan populariteit gewonnen en is geliefd bij velen. Het oorspronkelijke recept komt uit Amerika en staat bekend als banana bread. Hoewel het de naam "brood" draagt, lijkt het meer op een cake vanwege de zoete smaak en de toevoeging van rijpe bananen. Ook hier in Nederland zijn er verschillende varianten van bananenbrood, waardoor je het op verschillende manieren kunt bereiden. We hebben twee gezonde recepten voor je bedacht.

mei 15, 2023

Het lenteseizoen is in volle gang, en dat betekent dat het gras, de bloemen en ook de brandnetels volop bloeien. Brandnetels worden vaak gezien als onkruid en kunnen behoorlijk jeuken als je ermee in aanraking komt. Maar wist je dat er achter de prik en jeuk een hoop voedingsstoffen schuilen? Deze plant bevat namelijk niet alleen de mineralen magnesium, calcium en ijzer, maar is ook een bron van eiwitten. Dit maakt brandnetel het ideale ingrediënt voor een voedzame soep!

mei 15, 2023

Baking soda, ook wel zuiveringszout genoemd, is een wit kristallijn poeder. Het wordt vaak gebruikt als rijsmiddel in bakproducten vanwege zijn reactie met zure ingrediënten. Baking soda heeft alkalische eigenschappen en wordt daarom ook gebruikt als een huishoudelijk schoonmaakmiddel en natuurlijk verzorgingsproduct. In deze blog vertellen we je meer over de veelzijdige toepasbaarheid van zuiveringszout.

mei 15, 2023

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw waarin haar vruchtbare periode eindigt. Gedurende deze periode stoppen de eierstokken geleidelijk met het produceren van oestrogeen, wat verschillende veranderingen en symptomen met zich mee kan brengen. Vrouwen kunnen tijdens de overgang last krijgen van klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapstoornissen. Een gezonde levensstijl, goede voeding en eventueel het gebruik van supplementen kunnen helpen om deze fase beter door te komen.

mei 15, 2023

Apple cider vinegar is een product wat steeds bekender wordt, maar nog niet door heel veel mensen wordt gebruikt. Apple cider vinegar heeft talloze toepassingen en is niet alleen te gebruiken tijdens het koken, maar bijvoorbeeld ook als verzorgingsproduct en natuurlijk schoonmaakmiddel. In deze blog leggen wij je graag uit wat je allemaal kan doen met dit veelzijdige product.

april 25, 2023

Het is bijna zover, de dag waarop we onze moeders extra in het zonnetje zetten: Moederdag! En wat is er nou beter dan je moeder verrassen met een heerlijk ontbijt op bed? Wij hebben vijf overheerlijke ontbijt ideeën voor je op een rijtje gezet, zodat jij deze Moederdag onvergetelijk kunt maken voor jouw lieve moeder!

april 21, 2023

De meeste vrouwen merken wel iets aan hun lichaam of humeur rond de ovulatie en voor de menstruatie plaatsvindt. Wanneer de klachten invloed hebben op het dagelijks functioneren, wordt er gesproken van premenstrueel syndroom (PMS).

april 13, 2023

Er is gebleken dat de Mattisson Groenlipmossel Complex tabletten het allergeen vis bevatten. Dit staat niet op de verpakking vermeld.

april 6, 2023

Na een donkere winter is het begin van de lente een mooi gezicht. De natuur begint weer te groeien en te bloeien. Maar niet voor iedereen is dit een fijn moment. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben last van al wat groeit en bloeit in de lente.

maart 30, 2023

Het geheel van botten, skeletspieren, gewrichten, kapsels, kraakbeen en banden wordt aangeduid met de term bewegingsapparaat. Veel mensen hebben klachten met betrekking op het bewegingsapparaat.

maart 27, 2023

Voor mensen die houden van gezond bakken of rekening willen houden met het dieet van een familielid zijn er genoeg heerlijke paas-bakrecepten te vinden. Probeer bijvoorbeeld deze smeuïge citroencakejes met gezonde ingrediënten als kokosolie, amandelmeel, baking soda en erythritol. 

maart 23, 2023

Creatine is een organische verbinding die van nature in het lichaam voorkomt en ondersteunt bij de productie van energie. Het wordt door de nieren, lever en alvleesklier (pancreas) gevormd uit de aminozuren arginine, glycine en methionine.

maart 22, 2023

Plantaardige eiwitten bevatten niet altijd alle essentiële aminozuren en ze worden soms minder makkelijk verteerd. Daarom zullen vegetariërs en veganisten meer eiwitten moeten eten dan mensen die beide soorten eiwitten binnenkrijgen.

februari 23, 2023

Steeds meer mensen eten minder of geen vlees vanuit gezondheidsredenen of om bij te dragen aan een goede en gezonde leefomgeving voor mens en dier. Wanneer je geen of weinig dierlijke producten eet, is het belangrijk erop te letten dat je geen tekorten oploopt.

februari 13, 2023

Een goed werkend cardiovasculair systeem is cruciaal voor de gezondheid. Naarmate we ouder worden kan de conditie van het hart en de bloedvaten verslechteren. Gelukkig kunnen we de werking van het cardiovasculaire systeem, aan de hand van de juiste eet- en leefgewoonten, positief beïnvloeden.

februari 6, 2023

Valentijnsdag is de perfecte gelegenheid voor een zoete snack met chocolade en rood fruit. Of je het nu maakt om je geliefde mee te verrassen of gewoon als lekkere healthy snack voor jezelf, dit recept voor chocolade frambozen bliss balls wil je proberen!

januari 31, 2023

Vitamine B12 wordt ook wel cobalamine genoemd en is één van de B-vitamines. Het is een wateroplosbare vitamine en heeft verschillende functies in het lichaam. Wanneer er niet voldoende B12 in je lichaam aanwezig is, omdat deze bijvoorbeeld niet goed wordt opgenomen of omdat je te weinig binnenkrijgt, kunnen er klachten ontstaan.

januari 31, 2023

In de herfst- en wintermaanden speelt bij veel mensen een gevoel van lusteloosheid op. Hoe komt het dat we ons lusteloos voelen en wat kan je eraan doen?

januari 7, 2023

Bone broth is niet alleen ideaal als comfort food, het biedt ook nog eens een hoop voordelen voor de gezondheid. Hier lees je alles over de kracht van bone broth.

december 22, 2022

Zelf pesto maken is heel makkelijk. Dit veganistische recept is in 10 minuten klaar en je kunt het direct gebruiken op je brood, pizza, salade of pasta.

november 30, 2022

Vraag jij je af of je wel genoeg vitamines binnenkrijgt? In dit artikel lees je waar je vitamines uithaalt en welke symptomen er bij specifieke vitaminetekorten horen.

november 24, 2022

Kruidnoten zijn een lekkernij waar vele van ons rond de feestdagen niet vanaf kunnen blijven. Met dit recept voor homemade gezonde kruidnoten hoeft dat gelukkig ook niet.

november 23, 2022

Hoewel steeds meer mensen kiezen voor een collageen supplement, krijgen we soms te horen dat mensen het lastig vinden om de inname hiervan onderdeel te maken van hun dagelijkse routine. In dit artikel vind je 3 manieren om collageen te verwerken in je ontbijt.

november 8, 2022

In kleine hoeveelheden kan cafeïne je alertheid, concentratievermogen en sportprestaties positief beïnvloeden, maar wat gebeurt er in je lichaam als je (te)veel van deze stof binnenkrijgt?

oktober 19, 2022

Goed werkende darmen zijn cruciaal om benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen en daarmee het lichaam optimaal te laten functioneren. Een verstoorde spijsvertering zorgt niet alleen voor klachten als een opgeblazen gevoel, krampen en diarree, maar kan ook van invloed zijn op het energiepeil en de weerstand. De juiste voeding helpt om de darmen gezond te houden.

oktober 19, 2022

Een gezond en voedzaam recept met verschillende tropische smaken. Deze heerlijk zoete, vegan chia pudding met mango, passievrucht en ananas is klaar in een handomdraai en is ook nog eens een feest voor het oog!

oktober 12, 2022

Er zijn heel wat verschillende magnesium supplementen op de markt en het kan lastig zijn om een keuze te maken. We vertellen je meer over de verschillende soorten magnesium supplementen.

oktober 3, 2022

Macaroni met kaas, ofwel mac and cheese, is dé comfort food uit Noord-Amerika. Deze heerlijke, makkelijke maaltijd is niet alleen weggelegd voor mensen die kaas eten.

oktober 2, 2022

Slecht slapen een groot effect heeft op je productiviteit en mentale gesteldheid gedurende de dag. Hoewel slaapproblemen meerdere redenen kunnen hebben, worden ze het vaakst veroorzaakt door stressgerelateerde aandoeningen. Welke supplementen kunnen helpen om beter te ontspannen en slapen?

oktober 2, 2022

Verzuring van het lichaam kan leiden tot verschillende gezondheidsklachten. Wij leggen je uit hoe je verzuring tegengaat en hoe AlkaGreens hierbij kunnen helpen.

september 23, 2022

No-bake cakejes met zelfgemaakte chiajam. Lekker en heel erg voedzaam. De chiazaadjes zorgen voor een vol gevoel en zijn daarom goed te gebruiken als voedzame vulling.

september 13, 2022

Ben je toe aan wat zoets, maar wil je niet de calorieën of wil je graag minderen met suikers? Probeer dan de natuurlijke zoetstof erythritol. Ideaal ter vervanging van suiker in zoete gerechten.

augustus 31, 2022

Lekkere trek, maar wil je het toch graag gezond houden? Probeer eens deze voedzame Red Velvet muffins met rode bieten poeder. Met rode bieten poeder krijgen je zelfgemaakte baksels niet alleen een mooie kleur, maar ook een heerlijke smaak.

juli 22, 2022

Wil je langer vol zitten van je ontbijt of je extra eiwitten op een andere manier binnenkrijgen dan uit een proteïne shake? Proteïne pannenkoekjes zijn de perfecte eiwitrijke maaltijd of snack.

juni 29, 2022

Adaptogenen zijn kruiden die al eeuwenlang worden gebruikt in de Chinese geneeskunde en de Ayurveda. Ook in het Westen zijn adaptogenen tegenwoordig steeds meer in opkomst, omdat steeds meer mensen ontdekken wat ze kunnen betekenen voor lichaam en geest.

juni 27, 2022

Chiazaad kan meer dan 12 keer zijn gewicht in water opnemen. Als je de zaadjes weekt in water, vormt zich een geleilaagje. Dit laagje zorgt voor een vol gevoel.

juni 10, 2022

Edelgistvlokken zijn zeer geliefd onder veganisten, onder meer om te gebruiken als vervanging voor kaas. Hier lees je wat edelgistvlokken zijn, wat ze zo gezond maakt en hoe je ze verwerkt in je maaltijd.

juni 9, 2022

Smoothiebowls zijn een uitkomst als je veel uit je ontbijt wilt halen, maar een normale smoothie te gewoontjes vindt. Deze voedzame smoothiebowl heb je zo gemaakt.

juni 8, 2022

We vinden collageen terug in onze huid, gewrichten, botten, spieren, haren en nagels. Maar waar is collageen precies goed voor en hoe zorgen we dat we er genoeg van hebben? In deze blog lees je alles over collageen.

mei 3, 2022

Bij het innemen van supplementen wil je natuurlijk dat de voedingsstoffen hieruit goed worden opgenomen. Producenten van voedingssupplementen gebruiken hier diverse technieken voor. Bij liposomale voedingssupplementen zitten de werkzame stoffen verpakt in kleine vetachtige bolletjes, de liposomen.

april 21, 2022

Algen zijn kleine planten die je waarschijnlijk kent van het groen in de vijver of op de stenen aan zee. In werkelijkheid hebben algen een positief effect op het ecologische systeem en kunnen ze veel betekenen in het voedingspatroon van de mens.

maart 31, 2022

Bliss balls zijn het ideale tussendoortje: het is een voedzame, makkelijk mee te nemen snack die je binnen no-time hebt gemaakt. Perfect voor de zoete trek.

december 30, 2021

Voor lange tijd was het enkel mogelijk om alle essentiële omega 3 vetzuren binnen te krijgen door het eten van vette vis of het gebruiken van een visolie supplement. Tegenwoordig bestaat er een net zo effectief, plantaardig alternatief: algenolie. In dit artikel lees je alles over deze vegan bron van omega 3 vetzuren. Voor lange tijd was het enkel mogelijk om alle essentiële omega 3 vetzuren binnen te krijgen door het eten van vette vis of het gebruiken van een visolie supplement. Tegenwoordig bestaat er een net zo effectief, plantaardig alternatief: algenolie. In dit artikel lees je alles over deze vegan bron van omega 3 vetzuren.

december 13, 2021

Tijdens de donkere dagen krijgen veel mensen last van gevoelens van depressie, moeheid en onrust. Hoe komt dit en zijn er dingen die je ertegen kunt doen?

november 25, 2021

Als fanatiek sporter is het extra belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen en een eiwitshake is daarvoor een eenvoudige oplossing. Eiwitshakes worden dus vaak geassocieerd met sporten, maar wist je dat ze ook heel nuttig kunnen zijn voor niet-sporters?

november 17, 2021

Hét perfecte recept voor op dagen dat je wel een kleine boost kunt gebruiken: voedzame chocolade chiapudding met vers fruit en kokos. Deze gezonde en vullende pudding bevat chiazaad, rauwe cacao, kokosolie en andere superfoods. 

oktober 6, 2021

De meeste mensen weten dat vezels belangrijk zijn voor een goede darmgezondheid. Toch ligt de gemiddelde vezelconsumptie in Nederland een stuk lager dan de hoeveelheid die wordt aangeraden door het Voedingscentrum. Wij leggen uit waarom vezels onmisbaar zijn, tot welke klachten een vezelgebrek kan leiden en hoe je vezelinname op een goede manier verhoogt.

september 16, 2021

Er komen steeds meer verschillende eiwitpoeders op de markt. Hier lees je waarom eiwitten zo belangrijk zijn en hoe je de juiste eiwitpoeder kiest.

augustus 24, 2021

De wereld gezonder en duurzamer maken, vanuit dat idee heeft Ruud van Tol in 2001 Mattisson opgericht. Inmiddels is Mattisson uitgegroeid tot een gewaardeerd merk met een complete range aan natuurlijke producten die bijdragen aan een gezond leven en een duurzame wereld.

juli 1, 2021

Algenolie is een plantaardig alternatief voor visolie om aan de essentiële omega 3 vetzuren EPA en DHA te komen. Algenolie supplementen worden steeds populairder; niet alleen omdat ze geschikt zijn voor mensen die geen vis eten, maar ook omdat het productieproces een stuk duurzamer is dan dat van visolie. In dit artikel geven we antwoord op veelgestelde vragen over algenolie.

april 12, 2021

In dit artikel lees je alles over het populaire product MCT olie. Wij geven je antwoord op de vragen wat MCT vetten zijn, wat de voordelen zijn van MCT vetten en hoe je MCT olie gebruikt.

maart 1, 2021

Vetten worden gezien als een belangrijk onderdeel van een gezond dieet. Als je een ketogeen dieet volgt bestaat je voeding voor het grootste deel uit vetten. Hier lees je alles over het keto dieet.

februari 22, 2021

Er hangen weer pollen in de lucht en voor veel mensen betekent dat rondlopen met een snotterige neus en prikkende ogen. Speciaal voor mensen die last hebben van pollen hebben wij een pollen box.