Sint-Janskruid

Wat is Sint-janskruid?

Sint-janskruid is een kruidachtige plant en wordt ook wel Hypericum perforatum genoemd. De plant staat bekend om zijn heldergele bloemen en wordt traditioneel gebruikt als kruidengeneesmiddel in verschillende culturen. Sint-janskruid komt oorspronkelijk uit Europa, maar is inmiddels verspreid over verschillende delen in de wereld. De kruid groeit vaak in zonnige velden en weiden langs de weg.  

Wat doet sint-janskruid in je lichaam?

Sint-janskruid heeft een lange geschiedenis van traditioneel gebruik in kruidengeneeskunde. Vroeger werd het kruid gebruikt voor verschillende doeleinden. Sint-janskruid bevat verschillende actieve bestanddelen, waaronder hypoforine en hypericine. Hyperforine is aanwezig in de bloeiende toppen, bladeren en stengels van sint-janskruid. Hyperforine heeft het vermogen om de heropname van neurotransmitters zoals, serotonine, noradrenaline en dopamine te remmen. Hypericine is vooral aanwezig in de bloemen van de plant. De farmacologische eigenschappen van hypericine zijn nog niet voldoende onderzocht om uitspraken over te doen.  

Waar zit sint-janskruid in?

Sint-janskruid kan worden aangetroffen in verschillende vormen, afhankelijk van hoe het wordt gebruikt. Het kruid kan worden gedroogd en worden gebruikt om thee mee te zetten. Ook wordt sint-janskruid vaak verwerkt tot vloeibare extracten die kunnen worden ingenomen als tincturen of toegevoegd aan drankjes. Er wordt in sommige gevallen ook olie gemaakt van het kruid, dit wordt dan vermengd met bijvoorbeeld olijfolie. Tot slot wordt sint-janskruid tot capsules en tabletten gemaakt.  

Wat zijn de bijwerkingen van sint-janskruid?

Sint-janskruid wordt vaak gebruikt als een natuurlijk supplement, maar kan ook een aantal bijwerkingen met zich meebrengen. Mogelijke bijwerkingen van het kruid kunnen zijn: 
Gevoelig voor zonlicht 
Maagklachten 
Vermoeid 
Droge mond 
Hoofdpijn

Belangrijk om te weten is dat sint-janskruid een wisselwerking kan hebben met andere medicijnen, zoals anticonceptie pillen, antistollingspillen, antidepressiva en immunosuppressiva. Het combineren van deze medicijnen kan nare gevolgen hebben en wordt daarom sterk afgeraden. Verder kunnen de reacties op sint-janskruid verschillen per persoon en zijn de bovenstaande bijwerkingen niet alleen kenmerkend voor sint-janskruid.  

Hoe gebruik ik sint-janskruid?

Sint-janskruid wordt vaak gebruikt als supplement. Mattisson verkoopt sint-janskruid in de vorm van een capsule. De capsules zijn voor directe inname met een glas water of sap. Bekijk voor gebruik altijd goed het etiket. Neem je al andere supplementen of medicijnen? Vraag dan altijd eerst medisch advies voor gebruik.  

Mag je sint-janskruid gebruiken tijdens zwangerschap?

Het gebruik van sint-janskruid tijdens de zwangerschap wordt over het algemeen afgeraden. Het gebruik wordt afgeraden, omdat er onvoldoende onderzoek is gedaan naar de veiligheid van het kruid tijdens de zwangerschap. Door de interacties met andere medicijnen die vrouwen mogelijk tijdens hun zwangerschap gebruiken is het gebruik van sint-janskruid niet veilig.  

Sint-janskruid supplement kopen?

Mattisson heeft sint-janskruid in een capsule variant in het assortiment. Ben je geïnteresseerd in sint-janskruid of eventueel andere kruiden supplementen? Bekijk de productpagina of bekijk onze andere kruiden.