Maca

Wat is Maca?

Maca is een plant die behoort tot de Brassicaceae-familie en oorspronkelijk afkomstig is uit de hooglanden van de Andes in Peru. Het is een knolgewas dat op extreme hoogtes, tussen 3000 en 4500 meter boven zeeniveau, groeit. De knollen van de Maca-plant worden gebruikt voor hun voedingswaarde en vermeende gezondheidsvoordelen. Maca wordt beschouwd als een superfood vanwege de potentieel gunstige effecten op het lichaam. Maca wordt soms de ‘Ginseng van de Andes’ genoemd vanwege zijn traditionele rol in de volksgeneeskunde van Peru, vergelijkbaar met de manier waarop ginseng wordt gewaardeerd in andere delen van de wereld. Een ander woord voor Maca is de Peruaanse ginseng. De knollen van Maca zijn er in verschillende kleuren, waaronder geel, rood en zwart. Elke kleur wordt geassocieerd met verschillende eigenschappen en voordelen, waarbij bijvoorbeeld wordt gezegd dat rode Maca meer actieve verbindingen bevat dan andere kleuren.  

Hoe gebruik je Maca?

Maca wordt vaak in poedervorm verkocht en kan zo worden toegevoegd aan smoothies, gebak, ontbijtgranen en andere gerechten als voedingssupplement. Het wordt ook verwerkt in capsules en extracten. Hoewel het Historisch gezien een lange traditie heeft in de Andes-cultuur, is de populariteit van Maca wereldwijd toegenomen vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen die eraan worden toegeschreven.  

Wat zijn de voordelen van Maca?

Maca helpt om lichaam en geest te ontspannen*, draagt bij aan de normale weerstand tegen stress*, ondersteunt het energieniveau* en helpt bij vermoeidheid*.  

Adaptogenen

Maca is een Adaptogeen. Adaptogenen zijn een groep natuurlijke stoffen, zoals kruiden en plantextracten. De stoffen en kruiden helpen om de balans in het lichaam te herstellen en daarmee de fysieke en mentale weerbaarheid te versterken. Ze verhogen de weerstand tegen stress. Adaptogenen zijn nog niet zo bekend in de westerse geneeskunde, terwijl de helende kruiden in de oosterse culturen als heel lang worden gebruikt.  

Maca in voedingssupplementen

Maca wordt vaak gebruikt als ingrediënt in voedingssupplementen vanwege de veronderstelde gezondheidsvoordelen. Zo is Maca rijk aan voedingstoffen zoals vezels, vitamines C en B, calcium, ijzer en magnesium.  

Maca kopen?  

Bij Mattisson bieden we maca in verschillende vormen aan. Zo is er een poedervorm en een capsules vorm in het assortiment te vinden. Bekijk ons assortiment.  
  
* Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.