Krill olie Omega 3 - 500mg - 60 capsules

Wat is krill olie?

Krill zijn garnaalachtige beestjes uit de Zuidelijke oceaan bij Antarctica. Krill staat bijna helemaal onderaan de voedselketen en biedt daarom de schoonste Omega 3 vetzuren. Mattisson krill olie capsules bevatten 60 mg EPA en 35 mg DHA en totaal 130 mg Omega 3. Krill olie is armer aan Omega 3 dan visolie, maar doordat het een andere vorm Omega 3 is (fosfolipiden), is deze veel beter opneembaar dan de variant uit visolie. 

De Krill is op een duurzame manier gevangen en heeft hier een Friends of the Sea certificaat van.

Wat is omega 3?

Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren. Het lichaam kan deze vetzuren niet zelf produceren en moet dit uit voeding halen. Er zijn 3 soorten van omega 3 vetzuren: Alfa-linoleenzuur (ALA), Eicosapentaeenzuur (EPA) en Docosahexaeenzuur (DHA). ALA is terug te vinden in plantaardige producten, zoals lijnzaadolie, walnootolie en chiazaadolie. EPA komt vooral voor in vette vis. DHA is ook aanwezig in vette vis.  

EPA & DHA

EPA en DHA zijn Omega 3 vetzuren die bijdragen tot de instandhouding van de normale bloeddruk (bij inname van 3 gram EPA en DHA per dag, niet meer dan 5 gram gecombineerd innemen). Ook hebben EPA en DHA een gunstige werking op het hart (bij 250mg EPA & DHA per dag). Daarnaast is DHA goed voor de hersenen en het gezichtsvermogen (bij 250 mg per dag).