Cognitieve functies
Cognitieve functies beslaan alle processen die betrokken zijn bij het verwerken en opslaan van informatie. Voorbeelden van deze functies zijn het vermogen tot concentratie en leren, denkprocessen en geheugen. In situaties waarin taken zoals werk of studie een aanzienlijke belasting vormen voor onze cognitieve functies, kan het nuttig zijn om onze hersenen te ondersteunen.
Wakame 1000 mg - 60 capsules€ 16,95
Royal Kombu 800 mg - 60 capsules€ 16,95
Meer over Cognitieve functies
Verstoorde cognitieve functies
Onze cognitieve functies worden mogelijk geraakt door verschillende hersengebieden die samenwerken. Ziekten zoals Alzheimer of Parkinson kunnen echter ook leiden tot verstoringen in deze functies.
Naast ziekten zijn er factoren waarop we zelf invloed hebben en die cognitieve stoornissen kunnen veroorzaken. Angst en stress behoren tot deze factoren en kunnen tijdelijke beperkingen opleggen aan de cognitieve functies. Langdurige stress kan bijvoorbeeld leiden tot een overproductie van cortisol, wat op termijn de geheugenfuncties negatief beïnvloedt.
Cognitieve functies verbeteren
Onze levensstijl speelt een cruciale rol in de werking van cognitieve functies. Het vermijden van stress en angst, het beperken van alcoholinname, het minimaliseren van de consumptie van geraffineerde suikers, het stimuleren en uitdagen van de hersenen, en zorgen voor voldoende lichaamsbeweging dragen allemaal bij aan een gezonde basis.
Supplementen voor cognitieve functies
Wanneer je een gezonde levensstijl hebt aangenomen maar toch extra ondersteuning wilt bieden aan bijvoorbeeld je geheugen of concentratievermogen, kun je overwegen voedingssupplementen te gebruiken. Mattisson biedt diverse supplementen en voedingsmiddelen aan met voedingsstoffen waarvan is aangetoond dat ze een positieve invloed hebben op de cognitieve functies. Voorbeelden hiervan zijn magnesium, ijzer, zink en vitamine B12.