Na een lange dag is er niets fijner dan een warm bad om te ontspannen. Wist je dat je met magnesium badzout niet alleen tot rust komt, maar ook je lichaam ondersteunt? Magnesium staat bekend om zijn spierontspannende en stressverlichtende eigenschappen, en via een heerlijk bad kan je huid het mineraal gemakkelijk opnemen. In deze blog ontdek je de voordelen van een magnesium bad.
Wat is magnesium?
Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt bij processen in het lichaam. Magnesium ondersteunt onder andere de botten, draagt bij aan een normale energiehuishouding en is belangrijk voor een normale spierwerking. Het is van belang dat je voldoende magnesium binnenkrijgt om klachten zoals vermoeidheid, spierkrampen en slapeloosheid te voorkomen. Lees hier meer over magnesium.
Wat is magnesium badzout?
Magnesium badzout is een mineraalrijk badzout dat hoofdzakelijk bestaat uit magnesiumchloride. Dit natuurlijke mineraal wordt veel gebruikt in baden en voetenbaden om ontspanning te bevorderen en het lichaam via de huid van magnesium te voorzien. Magnesium speelt een essentiële rol in tal van lichaamsfuncties. Een warm bad met magnesium badzout is daardoor niet alleen een moment van rust, maar ook een weldaad voor je lichaam.
Waar is magnesium badzout goed voor?
Ook in bad biedt magnesium badzout talloze voordelen. Je kunt heerlijk ontspannen in een warm bad en tegelijkertijd profiteren van de effecten van magnesium. Of je nu wilt ontstressen na een drukke werkdag of wilt herstellen van een intense sportsessie, magnesium badzout is altijd een goede keuze. De kristallen bevatten een hoge concentratie magnesium. Magnesium speelt een rol bij het behouden van sterke en soepele spieren. Het helpt daarnaast om vermoeidheid en moeheid te verminderen.
Hoe gebruik je magnesium badzout?
Magnesium badzout kun je zowel in een ligbad als in een ontspannend voetenbad gebruiken. Los 125 gram (ongeveer 3 handen) op in een voetenbad of 450 gram (ongeveer 11 handen) in een ligbad. De ideale watertemperatuur is rond de 37 graden.
Voor het behoud van een gezonde magnesiumbalans wordt aanbevolen om twee keer per week een (voeten)bad te nemen. Bij verhoogde behoefte of specifieke klachten kan dit worden opgevoerd naar om de dag. Het beste moment voor een magnesiumbad is in de avond, zodat je optimaal kunt ontspannen en beter in slaap valt.
Beste magnesium badzout
Mattisson magnesium badzout bevat maar liefst 47% puur magnesiumchloride, waardoor je optimaal profiteert van de voordelen van magnesium. Dankzij de hoge biologische beschikbaarheid wordt deze natuurlijke vorm van magnesium eenvoudig door de huid opgenomen. De zuivere magnesiumkristallen helpen je lichaam te ontspannen en tegelijkertijd nieuwe energie op te doen.
Wat is het verschil tussen magnesium badzout en bitterzout?
Als je houdt van een ontspannend bad, ben je vast wel eens magnesiumbadzout of bitterzout (Epsomzout) tegengekomen. Beide zouten worden vaak geprezen om hun helende werking, maar wat is nu precies het verschil?
Magnesiumbadzout bestaat meestal uit magnesiumchloride, een mineraal dat uit natuurlijke bronnen zoals de Zechsteinzee wordt gewonnen. Dit type magnesium wordt bijzonder goed door de huid opgenomen.
Bitterzout, ook wel bekend als Epsomzout, bestaat uit magnesiumsulfaat. Naast gebruik in baden staat Epsomzout ook bekend als een traditioneel middel voor uiterlijke en innerlijke verzorging en wordt het in de tuin gebruikt als meststof voor planten.
Meer tips voor ontspanning?
Naast magnesium badzout kun je je ontspanningsritueel verrijken met de etherische oliën, body oil en roomsprays van Mattisson. De zorgvuldig samengestelde geuren, zoals Sleep Well en Stress Release, helpen je tot rust te komen en bevorderen een diepere slaap. Ontdek hoe deze natuurlijke producten je kunnen ondersteunen bij ontspanning en welzijn. Bekijk ook ons assortiment gericht op slaap en ontspanning voor meer tips en inspiratie!
