50+

september 12, 2024

Slaap is een fundamenteel aspect van ons dagelijks leven dat vaak over het hoofd wordt gezien. Het belang van een goede nachtrust voor de gezondheid en het welzijn kan echter niet vaak genoeg benadrukt worden. 

juli 25, 2024

Magnesium is een belangrijk mineraal voor zowel het lichaam als de geest. In die zin dus een heel mooi holistisch mineraal, want als de geest niet ontspannen is, kan het lichaam dat ook niet optimaal zijn.

september 12, 2023

In de zomermaanden spenderen we meer tijd buiten en genieten we van de zon, waardoor we doorgaans voldoende vitamine D kunnen opnemen. Echter, gedurende de donkere maanden is er aanzienlijk minder zonlicht, wat kan leiden tot een mogelijk vitamine D-tekort. Wij vertellen je waar vitamine D goed voor is en hoe je een tekort voorkomt.

maart 30, 2023

Het geheel van botten, skeletspieren, gewrichten, kapsels, kraakbeen en banden wordt aangeduid met de term bewegingsapparaat. Veel mensen hebben klachten met betrekking op het bewegingsapparaat.

november 30, 2022

Vraag jij je af of je wel genoeg vitamines binnenkrijgt? In dit artikel lees je waar je vitamines uithaalt en welke symptomen er bij specifieke vitaminetekorten horen.

oktober 2, 2022

Slecht slapen een groot effect heeft op je productiviteit en mentale gesteldheid gedurende de dag. Hoewel slaapproblemen meerdere redenen kunnen hebben, worden ze het vaakst veroorzaakt door stressgerelateerde aandoeningen. Welke supplementen kunnen helpen om beter te ontspannen en slapen?